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(中央社台北17日電)中國大陸醫療糾紛、「醫鬧」事件頻傳,中國大陸遼寧省成立大陸首個「醫療公安局」,專門處理涉及醫療的相關案件。

北京青年報報導,新掛牌成立的醫療公安局專處理涉醫療相關問題。醫療公安局已於14日正式開始接受報案,並實行24小時值班制度,隨時可接受報案。

報導說,這次錦州公安設立的涉醫類特色公安局在中國大陸是首創。這個醫療公安局主要負責破解醫患糾紛、維護正常醫療秩序、保障市民平等就醫權利等。

對錦州市成立醫療公安局一事,民眾褒貶不一。報導說,有人認為成立醫療公安局專案專治是一件好事,希望讓醫鬧行為有所收斂,但也有人認為,建立醫療公安局是多此一舉。

除了「醫療公安局」,大陸遼寧省還有多個特色公安局,都是中國大陸首家。包括旅遊公安局、生態環境保護公安分局。1051217

(中央社記者蔡怡杼台北6日電)運動前暖身,經常被忽略,不少人一頭熱的就開始運動,因而容易造成運動傷害的出現,不過,暖身運動也不是有做就好,確實的動作才能達到「預熱」效果,減少運動傷害出現。

前自行車國手、鐵人學苑苑長許元耕表示,運動前的伸展可以讓身體預熱,但熱身動作不適合做太多靜態的伸展,讓肌肉做太多的拉伸。他傳授5招運動前暖身動作,每個動作約做15至20下。

一、踢腳:幫助小腿以及腿後的肌肉伸展。踢腳的目的不在於要踢得很高,或者手一定要觸碰到腳尖,注意踢腳的過程中保持核心肌群的穩定即可。

二、抱膝:幫助臀部肌肉伸展,動作可稍微停頓一秒鐘。

三、股四頭肌伸展:左腳站立、右腳向後抬起,將腳貼近臀部,同時,左手向上伸展,動作維持數秒鐘後,以相互輪替的方式,換邊進行伸展。

四、弓箭步:動作要訣在於左腳向前跨步後,右腳向下蹲,保持上半身穩定,同時,雙手向上延伸,動作停留數秒後,換腳輪流進行伸展。

五、跨大步弓箭步屈體前彎:左腳向前跨大步的同時,前腳屁股也會出力,這時後腳(右腳)髖關節也會拉伸,後腳同側的手則擺在腦後,向前腳腳踝彎曲靠近。這項動作一樣左右腳輪流交替進行。

許元耕指出,運動完後的伸展以及按摩更是不可少,不僅可加速運動後廢物的排出,還可緩解肌肉痠痛。若伸展或按摩只做一項,對肌肉的放鬆效果來說都只有50分的效果,雙管齊下才能充分讓肌肉獲得放鬆。

在伸展操方面,他建議可利用彈力繩、皮帶等輔具,以緩解伸展動作中對脊椎的壓力,每組動作可停留20秒,之後再交替換邊。

至於滾輪的使用,切記不要快速的來回滾動,許元耕建議採分段、約每10公分為一段的方式,慢速來回按摩,若有特別痠或特別有感覺的部位,則可進一步利用滾輪做左右的來回的橫移按摩,讓身體獲得充分的按摩與休息。1051206

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